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Cambie los aceites procesados (como el aceite de canola o de soja) por aceites prensados en frío, como el aceite de oliva extra virgen y el aceite de sésamo. Reduzca el sodio Una buena nutrición implica un equilibrio, y eso significa no consumir
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11/5/2021 · Las alcachofas limpian tu hígado. De gusto amargo, las alcachofas contribuyen a la limpieza y desintoxicación de el hígado. Son ricas en silimarina, un antioxidante que también está en el boldo, la planta reina para el cuidado de el hígado.
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